高脂血症の症状と予防方法

今、とある運動を毎日やっている。

運動自体は簡単だ。

足を開いたり、閉じたりしながらその足を回転させる。この繰り返し。

これだけでも初めてやったときは１分間できなかった。

よほどなまっている身体なんだろう。

そのマシンがレッグマジックサークルというものだ。

今は、余裕で１分を越えることができるようになった。

もう少し続けてみようと思っています。

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